31 janvier 2011
Meilleurs voeux de sérénité à tous ceux qui souffrent
Il y a longtemps que je ne suis pas passée par ici ! Vous êtes toujours là ???
Je suis désolée mais je manque de plus en plus de temps
Je ne pensais pas être déjà fin janvier !!!!
Alors je souhaite à tous ceux qui passeront me rendre visite une très belle année remplie de petits bonheurs et de grands moments, de belles rencontres et de joyeuses journées à savourer, pleines de joie, de partage et de générosité !
Très belle année 2011 !
photo de l' "œuvre" réalisée à l'atelier de peinture d'Allevard en oct 2010
Je vous offre aujourd'hui un texte, que Bernard RAQUIN m'a envoyé et que j'ai lu avec une certaine émotion car il nous parle tellement ! et c'est plein d'espoir pour ceux qui en manqueraient !.
Je vous laisse le découvrir :
"Quand on a quatre ans,
est-il normal d'avoir un métier ?
Après tout, sans doute, il faut bien manger,
même si on vit dans la rue.
Ainsi, ramasser des bouses, c'est donc un métier ?
Alors, comme j'ai la peau blanche
dans cette immensité indienne,
cette petite fille de quatre ans,
en haillons, décide de me suivre.
Elle parle je ne sais quel dialecte de
l'Utar Pradesh.
On la connaît, hélas, son histoire,
des paysans chassés par la famine,
qui errent à la recherche de subsistance,
oubliant au détour d'un chemin
les enfants qu'ils ne peuvent nourrir.
Mais cette petite fille a encore en elle
le secret des anges :
elle parle le langage de tous les humains :
elle rit, et fait un geste.
Son rire cristallin est comme un baume
dans le soleil de l'Inde qui embellit la poussière.
Et son geste : elle porte la main à la bouche.
Elle me suit, répétant des mots.
Je répète moi aussi ses mots,
ce qui redouble son rire.
C'est vrai sans doute, mon accent
doit être amusant.
De sa main gauche, elle porte plusieurs
bouses de vache.
Elle en ramassait quand nos routes
se sont croisées.
Car les bouses de vache servent à construire
les maisons des pauvres - mais pas la sienne,
car elle vit sous des haillons de plastique.
Non, les maisons de ceux qui sont un peu
moins pauvres qu'elle.
Et avec les bouses, on fait cuire la nourriture.
Du moins, quand on en a.
Je lui fais signe gentiment de s'éloigner.
Mais elle me suit.
Dans son état de grâce naturel,
elle ignore qu'existent des passeports,
des classes sociales,
des intellectuels et des analphabètes.
Elle me suit longtemps en riant.
Car j'ai répété ses mots, et ça l'a fait rire.
Mais je n'ai pas répété son geste,
l'un des plus importants sur terre.
Porter la main à la bouche.
Alors je m'arrête près d'un marchand
devant son braséro de fortune.
Elle secoue sa petite tête de droite à gauche pour dire oui.
J'achète quelques chapatis (galettes)
et quelques nans
(galettes au fromage).
Et puis ces enfants des rues,
même sans famille,
vivent toujours en groupe.
Alors je rajoute un ananas et
quelques samosas (beignets).
Elle me sourit.
Elle dit un mot - pas besoin de traduction -
et repart fièrement,
ses bouses dans la main gauche,
la nourriture dans un sac sur sa tête.
Comment cette petite fille de quatre ans
a-t-elle obtenu quelque chose de moi,
qui en ai trente à l'époque ?
Elle a demandé.
Elle a persévéré.
Elle est restée attentive,
sans colère,
sans frustration,
gentille, souriante.
Jusqu'au résultat."
Il conclut avec ces mots :
Et nous-même, nous ne savons jamais quel
pas supplémentaire nous mènera à la victoire.
Parfois nous nous arrêtons à quelques mètres
de notre objectif.
Et quand nous trouvons devant nous
des portes fermées,
derrière se trouvent encore des portes
fermées.
Puis encore des portes fermées.
Mais là-bas, derrière ces portes fermées
une porte nous attend,
grande ouverte,
pour nous récompenser
de notre persévérance
et nous accueillir joyeusement.
Alors, la Vie s'incline devant nous,
parce que nous avons accompli l'un de
ses principaux objectifs : persévérer.
A méditer !
A bientôt,
Sylvie
06 novembre 2010
Alerte à l'intoxication au mercure !!!!
Bonjour !
Après une nuit d'insomnie, parce que j'ai oublié de prendre mon antidépresseur hier soir, que j'ai occupée à la lecture d'un livre très récemment paru de Françoise Cambeyrac
"Maladies émergentes : comment s'en sortir"
je me suis précipitée sur Internet ce matin pour chercher des renseignements sur ce médecin qui a soulevé dans les années 90, le grave problème de l'intoxication au mercure.
Je vous laisse découvrir ci-dessous, le texte intitulé "Alerte du Dr Melet" que vous trouverez, ainsi que tous les renseignements relatifs à ce sujet, sur le site de
l'association "Non au Mercure Dentaire"
C’est au milieu des années 90 que le Dr Melet commence à soupçonner que les amalgames dentaires présentent des risques pour la santé.
Dans sa pratique de médecine environnementale, ce médecin
épidémiologiste s’est depuis toujours intéressé aux toxiques présents
dans l’environnement, qu’ils soient présents dans l’alimentation, dans
les produits de traitement ménager, dans l’atmosphère, dans l’eau…
Observant divers troubles de santé, notamment d’ordre neurologique,
chez des patients possédant une bonne hygiène de vie et non exposés a
priori à des neurotoxiques, mais possédant des amalgames en bouche, il
se documente sur les "plombages". En savoir plus 
Il découvre alors peu à peu l’ampleur du scandale sanitaire
: désinformation des dentistes et des patients, malgré un corpus
scientifique toujours plus important mettant en évidence la toxicité du
mercure élémentaire ; patients considérés par le corps médical comme des
« malades imaginaires » ou des malades psychiatriques. Il va tout
d’abord tenter d’alerter, en vain, son Ordre départemental, puis le
Ministère de la santé. Se heurtant à un mur d’hostilité ou
d’indifférence, il décide de commencer à informer le grand public grâce à
la presse (Science et vie, septembre 1996 ; Que Choisir, février 1997 ;
Le Nouvel Observateur, décembre 1997 ; Le Point, novembre 1998).
En mai 1998, il crée avec une poignée d’amis et de patients
l’association Non au mercure dentaire, afin d’informer le grand public
et de soutenir les personnes intoxiquées par leurs métaux dentaires.
Pendant 15 ans, le Dr Melet, avec l’aide de NAMD, tentera d’alerter les
autorités sanitaires tout en prenant en charge la détoxication d’un
millier de patients.
Dès le début de cette alerte, il a conscience de la difficulté du dossier :
- grande banalisation des amalgames (« si c’était dangereux, ça se saurait, et ça serait interdit ! »),
- multitude de pathologies ou troubles de santé induits (« comment le
même métal peut-il provoquer des maladies si diverses ? »),
- grande variabilité individuelle dans la susceptibilité à l’exposition
au mercure (« pourquoi tous les porteurs d’amalgames ne sont-ils pas
malades ? »),
Surtout, il s’agit d’un dossier explosif :
- à l’échelon individuel. Si une personne ne retient qu’une partie du
message (les amalgames sont dangereux) et se précipite chez son dentiste
pour se faire retirer ses "plombages", le "remède" risque d’être pire
que le mal si ce dentiste ne suit pas un Protocole Rigoureux:
cette personne inhalera alors une grande quantité de vapeurs de
mercure, ce qui risque d’avoir de graves conséquences sur sa santé.
- à l’échelle de la société. Un ancien ministre de la santé, en réponse à
l’alerte lancée par le Dr Melet, lui avait répondu : « C’est explosif !
Si tout le monde se précipite chez son dentiste pour faire déposer ses
plombages, la sécu saute… ».
Cependant, continuer à exposer la population au mercure et à induire de multiples pathologies dégénératives, n’est-ce pas une folie ? Si le dossier semble ingérable, c’est bien que les autorités sanitaires ont refusé, depuis des années, de le régler de façon rationnelle et satisfaisante en adoptant une vision à long terme. En effet, la sécurité sociale fait sans doute des économies à court terme, mais qu’en est-il des coûts réels liés à l’usage des amalgames, si l’on prend en compte le remboursement de la multitude de traitements prescrits pour des pathologies chroniques, les arrêts maladie, les décès précoces, les pertes de points de QI, etc. ? Si les instances qui ont en charge la protection de la santé des Français avaient écouté le discours raisonnable du Dr Melet, une partie du problème serait réglée à l’heure actuelle, comme c’est le cas dans les pays scandinaves.
Namd, décembre 2008
Que c'est bon de comprendre enfin le pourquoi du comment, et d'avoir la preuve scientifique que tous nos symptômes ne sont pas dans notre tête, "psychosomatiques", ou même psychiatriques tant il y a des jours où notre mal-être nous parait si absurde puisque "rien ne cloche au niveau des analyses, radios, ... diverses et variées que l'on peut nous prescrire pour nous "rassurer". Le mercure ne fait que passer dans le sang pour aller se déposer dans les organes et le cerveau et n'apparait donc pas dans une simple prise de sang.
Comme tous ceux qui se soucient un tant soit peu de sa santé, je me suis aussi interrogée sur ce sujet qui ne manque pas de circuler comme un cri d'alarme depuis 20 ans. Mais il ne m'est jamais venu à l'esprit de mettre en doute les paroles des autorités, des chirurgiens dentistes et autres "sommités" qui nous assuraient que tout allait pour le mieux dans le meilleur des mondes et que toutes ces soi-disant études seraient publiées pour affoler la population au sujet d'une pratique vieille comme le monde, pour laquelle personne de sérieux ne peut prouver la véracité.
Je vous propose aussi le début des échanges d'une émission passée sur France Inter :
France Inter - MODE D’EMPLOI d’Isabelle Monrozier, 9 et 10 juin 2009
"Le mercure des amalgames est-il dangereux ?"
Première partie (9 juin 2009) : l'avis de l'association Non au Mercure Dentaire
Isabelle Monrozier (IM)
Aujourd’hui un débat avec cette question d'un auditeur :
« En s’appuyant sur les recommandations de l’Afssaps et son
Ordre professionnel, mon dentiste persiste à poser des amalgames
dentaires au mercure (Hg), alors que la Norvège et la Suède ont proscrit
les matériaux à cause de leur toxicité et que les USA commencent à
reconnaître aussi leur nocivité.
Qui faut-il croire ? »
IM
Alors on vous met un amalgame pour soigner une dent cariée. Le plomb a
été remplacé par du mercure dont la toxicité est bien connue elle aussi.
Argumentation de Marie Grosman, vice-présidente et conseillère
scientifique de l’association Non au mercure.
Marie Grosman (MG), conseillère scientifique de l’association Non au Mercure Dentaire :
Il faut qu’ils sachent que dans un amalgame il y a 50 % de mercure qui
est un des éléments les plus toxiques au monde, que cela représente la
1ère source d’exposition au mercure pour les pays développés, et que 3
pays européens ont déjà interdit l’amalgame pour des raisons de santé en
premier lieu , et puis pour limiter les rejets dans l’environnement
(donc, les 3 pays scandinaves).
Alors, actuellement le produit de remplacement ce sont les composites :
c’est blanc, ce sont des résines . Ce n’est peut-être pas parfait parce
que jusqu’à présent on ne s’est jamais posé la question de l’innocuité,
il n’y a pas de test de toxicité ; mais en tous cas , il n’y a pas de
métaux toxiques.
Il y a une substance indésirable qu’on appelle le bisphénol A, mais il
commence à y avoir des composites sans bisphénols. Donc il faut que les
patients obtiennent les meilleurs matériaux qui soient sur le plan de la
santé.
.......
dont vous pourrez lire la suite ici
Attention, ne vous lancez pas dans des procédures de désintoxication" à la légère, lisez le livre de Françoise Cambeyrac, parcourez les lignes du site de l'association "Non au mercure dentaire", informez-vous sur le Net, de nombreux articles en parlent.
Je voulais juste vous faire part de ce grave problème de santé publique qui est très certainement la cause de tous nos problèmes de Fibromyalgie, Fatigue chronique, Electrosensibilité, Dépression et même de la Sclérose en plaques, les Maladies Auto-Immunes, l'Autisme, les Allergies, les perturbations génétiques (comme par exemple laTrysomie) et Alzheimer.
Les enfants sont intoxiqués dans le ventre de leur mère car le mercure traverse la barrière placentaire, et se trouve dès leur plus jeune age avec des séquelles neurologiques dues à l'intoxication au mercure.
Je ne veux pas vous faire peur, la nature est bien faite et de nombreuses études prouvent qu'on peut se désintoxiquer, mais pas n'importe comment. Et je n'ai pas de solutions à vous donner aujourd'hui, je n'en suis qu'au début de mes recherches.
18 octobre 2010
De retour d'Allevard !
Bonjour à toutes,
Et plus particulièrement aux 5 "deuxième année" retrouvées pour ce séjour :
Anne-Catherine, Dominique,Gisèle et Marie-Christine.
Et chose promise, chose due, voici la photo prise avec Véronique, vendredi avant de se quitter :
J'espère que Dominique et Gisèle ont fait bon retour, et qu'elles ont passé une bonne 1ère journée de reprise du travail.
J'ai été heureuse de vous retrouver, et d'avoir pu échanger quelques conversations avec vous.
Pour les "artistes peintre" de l'atelier peinture,
est-ce que vous voulez que je poste vos œuvres ici, où il vous suffira de faire un clic droit pour les enregistrer sur votre ordinateur ?
ou est-ce que vous préférez que je vous les envoie à votre @ ?
Vous pouvez me répondre en cliquant sur "écrire un commentaire", à la suite de ce post, ou sur "joindre l'auteur"
C'est tout pour ce soir,
Bises
Sylvie
24 septembre 2010
Qui sera à Allevard cette année ?
Bonjour,
Et nous voilà déjà fin septembre !!!
Encore pas eu le temps de le voir passer !!!!!
Il faut avouer que les occupations n'ont pas manqué, et j'attends avec impatience d'arriver à Allevard pour faire un grand OUF !!!!!
Pas de vacances cet été, mais 3 allers-retour à Montpellier sur une journée pour chercher un appartement pour mon fils qui va y faire des études. ça a été laborieux, mais nous avons finalement trouvé, à quelques centaines de mètres de son école, un joli T2 tout neuf, que nous allons pouvoir squatter de temps en temps, avec pour excuse de pourvoir à son ravitaillement, et comme but celui de pouvoir aller voir la mer toute proche, marcher au bord de l'eau, ramasser des coquillages - je ne peux pas me retenir- se laisser bercer par le bruit des vagues et profiter du soleil !!!!!
C'est ce que nous avons fait la semaine dernière et la précédente, juste avant de reprendre la route pour Lyon !
Hummm !!!! que c'était bon et agréable !!! et presque personne sur la plage ! Je vous offre ces quelques vues
Du coup, mes préparatifs pour Allevard se sont faits un peu entre-coupés par ceux pour Montpellier.
L'appartement est complètement vide, à l'exception de l'évier et son 1/2 meuble dans la cuisine, et la salle de bain délicieusement équipée d'un meuble sous-vasque, baignoire et toilettes.
Et c'est pas évident de partir de rien ! Heureusement, pour Allevard, j'ai réservé un logement avec jardin et parking pour ma petite Twingo toute neuve, et complètement équipé lui ! Même le grille pain et la bouilloire sont fournis !
Le weekend dernier, nous sommes allés en voyage organisé avec le CE de Clauger, à Lisbonne.
Lever à 3h - RV à 4h15 - avion à 6h39 - arrivée à 7h50 (heure de Lisbonne) Nous avons gagné une heure sur notre journée !
Le temps était plutôt couvert, le "Golden Gate" était dans la brume, mais notre guide, Valter, nous a promis que ça allait se dégager ?????? Oui oui, vous avez bien lu, je ne me suis pas trompée, c'est bien le "Golden Gate qui enjambe le Tage pour relier Lisbonne à l'autre rive ! C'est une copie, bien sûr ! Même chose pour le Christ Rédempteur de l'autre rive en face du pont. C'est le même que celui de Rio de Janeiro, réalisé par le même artiste, plus petit mais sur un socle plus haut !!!!
Nous doutions que le temps se lève, mais vers 16h je crois, il n'y avait plus de nuages ! Et c'était à nouveau l'été !!!
Un weekend bien rempli, d'où je pensais sortir complètement cassée. Et bien non, pas du tout !
Bien sûr une bonne fatigue, mais normale ! Pas de douleurs extravagantes !
Comme quoi, quand on prend du plaisir à faire les choses, on les fait avec plaisir, et le corps nous dit merci !!!
Voilà pour aujourd'hui ! il y avait un moment que je n'avais pas eu et pris le temps de venir vous dire bonjour, et vous faire partager mon quotidien.
C'est Sylvie qui est venue faire un tour sur mon blog et qui a trouvé la ballade plaisante. Merci Sylvie pour ton petit mot. Je suis heureuse d'avoir contribué à te faire passer un agréable moment. Il ne faut pas bouder son plaisir.
Alors, est-ce qu'il y a quelqu'un qui vient faire sa cure Fibro à partir de lundi dans le merveilleux cadre d'Allevard les Bains ?
J'espère que nous bénéficierons du même été indien que l'an dernier, c'était magique !
Adieu soucis, contraintes, contre-temps et empoisonneurs en tout genre ! C'était le paradis !
Dès le lundi soir je m'étais sentie libérée de mes tensions musculaires, je me sentais légère, dans la douceur du soir en rentrant de cette première journée de soins.
Je vous raconterai ça à mon retour, car je ne suis pas sûre d'avoir accès à Internet pendant mon séjour.
Et en plus, le 18 octobre, j'ai un rendez-vous dans un service de la douleur en neurologie. C'est par connaissance que j'ai pu avoir cette consultation. J'aurais donc plein de choses à vous dire
A bientôt,
Portez-vous bien et prenez soin de vous !!!!
Sylvie
09 août 2010
Mon article a voyagé hors de mon blog !!!
Je viens de trouver le com de Jenny sur mon dernier article,
En voulant lui répondre, je suis donc allée sur son blog, et j'ai eu la surprise, après avoir déroulé de très longs articles sur la cortisone, les anxiolytiques, les anti-antidépresseurs, .... d'y trouver mon article précédent, copié/collé dans son intégralité. Moi qui l'avais déjà trouvé très long, cette fois, il m'a carrément paru trop long !
Je poste sur mon blog ce que je veux partager, certes, mais j'aurais préféré que la partie concernant "MA VIE" reste sur MON blog ! sortie de là, quel en est l' intérêt ???
Il y a bien un le lien qui redirige sur mon blog à la fin de l'article.
J'aurais préféré qu'elle présente l'article de Mon combat contre la fibromyalgie et redirige ses visiteurs pour une lecture sur mon blog !
Je raconte mon histoire, mon expérience, uniquement pour aider d'autres fibromyalgiques dans leur combat.
Je leur fait aussi profiter avec beaucoup de plaisir des choses qui ont pu m'aider, de mes initiatives, de mes idées, car tant qu'on a un espoir, la vie parait moins lourde, dans notre combat quotidien.
Mon but n'est pas de recopier des articles scientifiques souvent difficilement abordables par tout le monde.
Je suis encore loin du but que je me suis fixée à travers ce blog, mais j'aimerais que son contenu reste à sa place, dans MON espace.
A bientôt, pour d'autres moments de partages
02 août 2010
Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle
Les quatre accords toltèques : vous connaissez ?
Il y a longtemps que je ne suis pas passée donner de mes nouvelles. J'aurais aimé que ce soit parce que la vie était trop belle et que je n'en avais pas le temps !
Suite à la conférence très intéressante, donnée par le Dr Grégoire Cozon, et complétée par le Dr Brunet, allergologue, à l'hôpital St Joseph-St Luc à Lyon le 8 mai dernier, j'avais décidé de prendre un nouveau rendez-vous avec un centre anti-douleurs pour essayer une nouvelle approche thérapeutique. Après avoir envoyé la lettre de mon médecin généraliste, accompagnée de divers compte-rendus d'examens, j'ai dû attendre qu'on m'appelle pour me donner une date.
Cela a pris du temps, plusieurs semaines, et encore, j'ai pu profiter d'un désistement !!!!
Cette consultation a eu lieu lundi dernier.
Juste avant, je me suis replongée dans mes notes, dates, et détails de mon dossier médical pour en faire un résumé
Le jour de la consultation, j'étais complètement épuisée, j'ai dû redire toute mon histoire, l'entretien a duré 2heures !
Je crois bien que je finissais par ne plus savoir ce que je racontais. J'avais peur d'oublier des faits importants, de me tromper dans les dates, la chronologie, les durées des traitements, les évènements importants, ....
Le temps que je réfléchisse à la question qu'elle me posait, je ne me rappelais plus de la questions. J'étais incapable de réfléchir !
Nous avons parlé de plein de choses _ Le TENS, la respiration, la sophrologie, l'homéopathie, les compléments alimentaires, une ceinture lombaire, la Cure à Allevard, le yoga, le Qi Gong, la relaxation, le Feng Shui, l'hypnose, l'acupuncture, la crispation des mâchoires et le port de gouttières...
J'ai abordé le sujet "Feng-Shui", voulant lui expliquer le fait que j'avais totalement adhéré à ce principe, mais que j'étais la seule dans la maison ! Elle m'a alors dit que justement, il me fallait
- jeter, jeter et jeter encore pour m'alléger l'esprit, remettre de l'ordre dans ma maison, et mon jardin, pour pouvoir clarifier mes idées.
Mais faire tout ça très progressivement, une chose après l'autre, pour ne pas me provoquer de douleurs !
Mais qu'est-ce que je me fous d'avoir mal si je suis contente de ce que j'ai fait, si j'en éprouve de la satisfaction, et si seulement ça pouvait rester en place et ne pas être déplacé, repoussé, chamboulé, ou caché par le premier mec qui passe par là !!!
Le problème que j'ai avec le ménage est que je suis complètement découragée, je sais d'avance que non seulement ça risque de ne pas plaire aux habitudes très personnelles des mecs de la maison, mais aussi que rien ne restera comme je l'ai fait.
Il y aura toujours une paire de chaussettes roulée en boule près de la porte qui mène au sous-sol, ou, avec un peu de chance, lancée dans le couloir de la buanderie. Il y aura toujours des chaussures qui monteront dans les chambres, des traces de chocolat chaud sur le rebord de l'évier, une bouteille de jus d'orange vide sur le plan de travail, ma serviette éponge mouillée au moment de prendre ma douche, soit par un fainéant qui aura trouvé plus pratique de la prendre sur le sèche serviette plutôt que d'en prendre une propre dans le placard sous le lavabo !!!!!
J'arrête là avec mes petits malheurs quotidiens !
Pour en revenir à la consultation, elle m'a prescrit du LEVOCARNIL, et m'a donné un "listing alimentaire avec des points verts" -mais il y a aussi des points oranges et rouges pour les aliments interdits ou déconseillés - destiné à limiter la prise alimentaire de Polyamines.
Après les "Candida Albicans", voici donc une nouvelle race d'envahisseurs à combattre !
Je suis sortie très dépitée ! Déçue aussi !
Ce retour en arrière sur tout le passif de ma maladie est plutôt décourageant !
Plus de 15 années sont passées, et toujours pas de solution trouvée pour mon cas !
Au point où on en est, je n'en suis plus à un "traitement" près !
Depuis quelques temps déjà, j'avais supprimé tous les apports en sucre : j'ai adopté le stévia pour sucrer le seul café, très léger, que je prends à midi, je me fais des infusions de détoxication, thé Tuocha, sans sucre.
Je fais mon pain moi-même avec de la farine de "petit épautre" qui ne contient pas de blé, et j'en consomme 2 tranches seulement (au lieu de 4) pour le petit déjeuner, afin de diminuer de moitié la quantité de beurre, miel et confiture.
Je me suis donc informée sur Internet sur ce LEVICARNIL, et les premiers éléments étaient plutôt inquiétants. Et puis je suis tombée sur des sites où il était question de fibromyalgie, de personnes qui ont essayé et pour qui ça a marché. Alors pourquoi pas moi ???
Je vous précise quand même que ce médicament est de la L-carnitine, uniquement prescrit en milieu hospitalier
Ce traitement devrait commencer à donner des résultats d'ici à 2 mois. Dans deux mois, je serai à Allevard pour ma cure !
Au retour, je devrais avoir vu s'envoler mes douleurs !
Je vous raconterai tout ça !
Et les Accords Toltèques, me direz-vous que viennent-ils faire là dedans ? Et bien c'est ce médecin qui m'en a parlé au cours de la consultation. Ce sont, en quelques sortes, 4 espèces de devises à méditer et surtout, à appliquer.
Je me permets d'en mettre une description que je trouve très bien faite - mais cela n'engage que moi - et qui pourquoi pas, pourront peut-être vous apporter certains bienfaits.
Tout le monde parle de liberté. Sur
toute la planète on se bat pour elle mais qu’est-ce que la liberté
? la véritable liberté n’est-elle pas de pouvoir être libre
d’être qui nous sommes vraiment ? Bien sûr mais comment y
parvenir ? « Les 4 accords Toltèques » de Don Miguel Ruiz résume
les comportements de base à adopter pour se défaire de toutes les
pensées et actions parasites qui génèrent un processus
d’enfermement de l’homme dans un faux personnage qui lui ferme la
porte qui mène à la liberté d’être soi sans honte ni
culpabilité.
Cet enseignement dit « chamanique » qui en réalité
est une initiation au même titre que les initiations à la
méditation bouddhiste est on ne peut plus clair :
• pratiquer
la parole impeccable (ne pas se laisser aller à la médisance ou à
la méchanceté de la parole) car elle est une force qui permet de
communiquer, de créer et de se libérer
• Quoi qu’il arrive
ne jamais en faire une affaire personnelle
• Ne pas faire de
suppositions car c’est le meilleur moyen pour que la parole reste
impeccable et pour que l’illusion ne devienne pas notre prison
•
Faire toujours de son mieux afin de se libérer de toute culpabilité,
honte et autopunition
Mais surtout il ne faut pas oublier que la
compréhension n’est pas suffisante, que ce qui fait vraiment la
différence c’est l’action. Ce n’est donc que par l’action
(en la faisant de son mieux bien évidemment) que l’on peut nourrir
la graine de la compréhension dans notre esprit et le libérer
véritablement afin qu’il puisse vivre pleinement. L’inaction
étant une manière de nier la vie et d’éviter tout risque
d’exprimer ce que l’on est profondément : un être vivant libre.
Auteur: Miguel Ruiz - Préface: Maud Séjournant -
Tradution: Olivier Clerc - Editeur: Jouvence
Que
votre parole soit impeccable
: Parlez avec intégrité, ne dites que ce que vous pensez.
N'utilisez pas la parole contre vous-même, ni pour médire sur
autrui.
Ne
réagissez à rien de façon personnelle
: Ce que les autres disent et font n'est qu'une projection de leur
propre réalité, de leur rêve. Lorsque vous êtes immunisé contre
cela, vous n'êtes plus victime de souffrances inutiles.
Ne
faites aucune supposition
: Ayez le courage de poser des questions et d'exprimer vos vrais
désirs. Communiquez clairement avec les autres pour éviter
tristesse, malentendus et drames. À lui seul cet accord peut
transformer votre vie.
Faites
toujours de votre mieux
: Votre "" mieux" change d'instant en instant, quelles que
soient les circonstances, faites simplement de votre mieux et vous
éviterez de vous juger, de vous culpabiliser et d'avoir des regrets.
19 mars 2010
un nouveau gène de l'inflammation dans la fibromyalgie
Aujourdhui, je vous propose un texte paru récemment : il nous montre que la recherche continue et que si on n'a encore pas toutes les solutions, on en sait un peu plus sur cette maladie.
Je ne suis pas sûre que cela soit suffisant à nous consoler, car dans la souffrance, chacune est seule avec ses douleurs, mais il nous donne un peu d'espoir
gène_de_l'inflammation_ds_la_fibro
Mon dernier message date du 12 février, soit plus d'1 mois, et je ne peux pas dire que les choses aient réellement changé !!! Si ce n'est que depuis quelques jours, avec ce beau soleil qui illumine nos journées, j'aurais une légère tendance à être un peu plus boostée que lorsqu'il faisait des températures en dessous de zéro !
Je continue mes 2 séances de kiné par semaine avec balnéo. Mais ça va être terminé sous peu, plus que 3 séances !) La balnéo ne remplace pas l'hydromassage en piscine d'Allevard, mais avec la puissance maximale, j'arrive à décrisper mon dos. C'est toujours 20 mn de détente, seule avec moi-même, avec une seule chose à faire, laisser faire !!!!
Je prends toujours du magnésium (depuis 2 ou 3 mois, je prends du Mag3)
Je prends toujours LACTIBIANE Candisis, pour réguler la population de candidas albicans dans mon intestin (je suis toujours aussi constipée, des vraies pierres .... )
Je prends aussi DYNABIANE qui aide à réguler le déficit fonctionnel en dopamine et noradrénaline en apportant de la tyrosine, avec en + un rôle énergisant grâce au gingseng et au guarana, et un apport de vitamines et minéraux indispensables à la synthèse de la dopamine et de la noradrénaline ! un beau programme, non ????
Et j'y ai ajouté NEUROBIANE, qui aide à restaurer le déficit en sérotonine grâce au tryptophane, limite la fuite du MG et apporte aussi des vit et des minéraux pour la synthèse de la sérotonine.
Avec tout ça, je devrais avoir une pèche d'enfer !!!!!
Devrais !
Le problème, est qu'il faut prendre les gélules en dehors des repas ! une dans la matinée, et une au coucher ! déjà lorsqu'il faut les prendre au moment des repas, j'oublie !! alors là !!!....
Le TENS, je l'utilise assez souvent, et je dois avouer que j'y trouve un réel bienfait : après avoir fait du ménage, ou ratissé les feuilles du jardin (elles n'avaient pas été ramassées à l'automne car mon mari a de gros problème avec son genou droit, qui a été opéré des ligaments en 1993) et bien que j'aie 2 grands garçons de 20 et 22 ans, il y en a un qui travaille jusqu'à tard pour ses études (il aura fallu attendre qu'il ai pratiquement 20 ans pour le voir se mettre à travailler scolairement parlant, et l'autre qui a arrêté la FAC de Biologie en novembre car il était trop fatiqué de se lever presque tous les matins à 6h !!!! (pauvre petit chat !!!!)
La respiration profonde, c'est chaque fois que j'y pense, c'est à dire, pas toutes les 45mn
Les étirements, ça fait mal à mes muscles tous raides !
Avec cette maladie, je reste persuadée que c'est l'environnement qui a fait que l'on devienne comme on est. Tant qu'on a eu la force et l'énergie pour faire tout ce que les autres ne faisaient pas, cela fonctionnait pas trop mal. Un gros coup de fatigue de temps en temps, un dimanche à dormir toute la journée, et on repartait à l'assaut de notre vie !!!!
Et puis un jour, notre corps a dit : NON !!!!!! or nous, on n'a jamais appris à dire non ! on ne sait pas ce que c'est de dire non ! alors on ne comprend pas, et on commence à ruminer, à chercher pourquoi la machine ne voulait plus tourner !
Mais dès qu'au fond du couloir, on aperçoit l'ombre du tableau de notre vie, on se dépêche de regarder ailleurs !!!!
Et notre corps ne comprend pas pourquoi on ne fait rien pour l'aider. Il n'est pas responsable, il n'a rien fait, c'est même lui qui subit, il est la victime directe de ce cauchemar qui semble ne jamais vouloir s'arrêter. Ou alors pour très peu de temps, le temps de se donner l'espoir qu'un jour, tout cela va changer !
Et c'est reparti !!!! on force, et on le malmène, et on continue, et plus le temps passe et plus le phénomène s'aggravent !
Surtout ne pas se retourner, surtout ne pas se regarder en face, et garder voilée la vérité qui nous obligerait à donner un grand coup de pied dans la fourmillière de notre vie pour aller en refaire une nouvelle, ailleurs !!!!!
C'était le grand délire d'une fibro désabusée
A+
Sylvie
12 février 2010
Encore de la neige !
Au début, on trouve ça beau, la neige !
Elle éclaircit la maison, et le jardin sous son épais manteau parait beaucoup plus beau !
Et puis elle fond, rapidement remplacée par la pluie et tout redevient gris. Et on la regretterait presque !
Alors la voilà qui se ramène, avec de gros flocons cette fois. Et comme les températures se sont radoucies, on ne se méfie pas, on admire le ballet de ses gros flocons lourds qui fondent à peine atterris sur la route !
Seulement une heure après, en sortant de ma séance balnéo et massages chez le kiné, ma voiture est recouverte (sans rire, j'ai dû déneiger les pare-brises !), et la route commence elle aussi à blanchir !
Je rentre doucement, car avec les montées et les descentes qui nous entourent, je ne suis pas très fière d'être au volant !
Rentrée sans encombre, je commence à regarder un peu plus angoissée, les flocons tenir sur la terrasse, et le tapis s'épaissir d'heure en heure.
A 14h, Benjamin m'appelle pour me prévenir qu'il faut que je vienne le chercher pour aller faire des courses. C'est là que je me rends compte que le froid a fait chuter les températures ! La neige accumulée sur la voiture a gelé. Au moins 7 cm de neige gelée, et collée au pare-brise sans doute parce qu'au début, elle fondait en arrivant sur la voiture. Il me faudra 3/4 d'heure pour dégager les 2 pare-brises les vitres et les phares ! La neige a collé sur les portières et il y a bien 3 ou 4 cm de neige glacée.
J'ai tiré quelques photos, avant d'en subir tous les désagréments, sur les éléments que j'ai déjà publiés en janvier. Vous pourrez constater qu'il y en a beaucoup moins, mais les températures descendant à -7° et c'est plus drôle du tout !!!
Place aux photos :
Une photo prise de la fenêtre de la chambre de Flo, avec vue sur les branches du cerisier : je trouve que la neige qui s'accumule sur chaque branche, chaque brindille, c'est trop beau !
Le jardin, toujours depuis la chambre de Flo : comme il neigeait bien fort, je pensais arriver à distinguer des flocons sur la photo, mais on, ne voit que des points noirs dans le ciel..... c'est nettement moins beau !
Toujours vue du cerisier, mais sur l'autre côté : on voit déjà la neige accumulée sur la haie du voisin !
Le coussin de mon banc est déjà d'une épaisseur confortable !
Je ne m'y suis poutant pas assise, mais le froid est venu aussi geler et raidir mon dos et mes épaules. Je suis tétanisée par ce froid, et même à l'intérieur de la maison, alors que la cheminée marche plein pot !!!
Le barbecue et la vasque
et la souche de l'ancien cerisier qui n'a cette fois qu'un petit coussin.
Maintenant, il fait tellement froid qu'il "neigeotte" des poussières de flocons. Les températures se sont un peu radoucies cet après-midi, et la couche de neige gelée qui était toujours sur le toit de ma voiture a fini par glisser sur le pare-brise, j'en ai profiter pour vite l'enlever avant qu'elle ne regèle.
Autant vous dire que ce n'est pas un temps pour les fibromyalgiques !!!!
Mon petit plaisir du jour, j'ai reçu ma commande Pilèje. Je me suis commandé un petit cocktail de gélules pour essayer de me sortir de cet état d'asthénie, fatigue physique et mentale, découragement total. Je voudrait m'endormir pour ne plus me réveiller avant la fin de ce cauchemar !
J'ai sélectionné : Lactibiane Candisis 5M, pour lutter contre les candidas albicans
Dynabiane, pour faire le plein de tyrosine et de dopamine
Neurobiane, pour aider la fabrication de la sérotonine
que j'ai ajoutés à Microbiane (Coenzyme Q10), MAG3, prescrit par mon généraliste et remboursé SS, et Acérola vitamine C 500mg il me semble
Et je continue l'Effexor (anti-dépresseur) et le chlorhydrate de TRAMADOL, contre la douleur.
Il faut que je fasse ma réservation pour ma cure à Allevard, j'hésite sur la date. Je voulais repartir à la même date qu'en 2009 : la dernière session fin septembre jusqu'au 17 octobre, semblait idéale pour bien passer l'hiver, mais a postériori, je me demande si cette "déconnection" est vraiment idéale pour moi à cette époque. L'an dernier, nous avons eu la chance d'avoir un super début de cure. Le temps était superbe, doux et c'était vraiment génial, mais si le mauvais temps et le froid avait démarré plus tôt, je ne suis pas sûre que j'aurais autant apprécié.
Je cogite donc !
Si quelqu'un peut me parler de sa propre expérience, et m'aider à me décider enfin, ce serait génial car en ce moment, je n'arrive pas à me décider pour tout ce que je dois faire.
A bientôt
Sylvie
09 janvier 2010
TENS ! ça vous rappelle quelque chose ?
La bonne nouvelle de la semaine, est que les routes ont été dégagées à temps
pour permettre la circulation hier jeudi, car j'attendais avec
impatience d'aller à LIDL pour acheter un "stimulateur musculaire"
programmable. Celui-ci était présenté pour agir sur la stimulation des
muscles, mais aussi pour les douleurs musculaires et les massages.
J'avais hâte de l'essayer au niveau de mes cervicales, des épaules et
des trapèzes.
Pour les Fibros d'Allevard 2009, vous vous rappelez parmi le groupe des
précédentes cures, il y avait des personnes suivies au CHU de Grenoble
qui possédaient un petit appareil appelé "TENS", avec des électrodes
pour soulager les douleurs ????
Et bien, le petit stimulateur musculaire, appelé EMS/TENS numérique propose 3 programmes :
- TENS : stimulation des voies nerveuses
- EMS : stimulations des tissus musculaires
- et effet massant
Le prog TENS agit sur :
- douleurs dorsales
- douleurs articulaires
- névralgies
- migraines
- ..... douleurs chroniques d'origines diverses.
Et vous savez quoi ? il ne coûte pas 250€ + les électrodes.
Il ne coûte que 29.99€
Je suis en train de le tester pendant que je suis devant l'ordi. C'est
là que les muscles cervico-...machin sont le plus sollicités, alors je vous
tiendrai au courant du résultat.
En tous cas, ce matin, je les ai mis
en place pendant une trentaine de minutes, et je me suis sentie moins"
tendue" ensuite.
Je dois aussi vous préciser qu'ayant testé ce même système chez un kiné (en moins agréable car il mouillait la peau avec un linge humide pour le contact je suppose et froid !!!) et que les sensations sont exactement les mêmes !
Les électrodes sont recouvertes d'une couche auto-adhésive, mais non-collante, et c'est vraiment très pratique.
Affaire à suivre donc, mais je pense déjà que c'est un bon investissement, et qu'il va falloir faire des provisions de piles AAA car il ne faut pas utiliser des piles rechargeables, mais c'est vraiment un moindre mal, si cela peut nous faire du bien !!!
A+
Les photos du TENS
